samedi 10 août 2024-Stage de Yoga et chant

Ce stage est ouvert à toute personne souhaitant

Programme de la matinée

09h00 - 09h15 : Accueil et Présentation

Arrivée des participants, inscription et présentation de la matinée.

Boissons chaudes (thé, infusion) et fruits frais offerts.

09h15 - 10h45 : Séance de Kundalini Yoga et Respirations

Séance de Yoga axée sur l'ouverture, la détente et la prise de conscience corporelle.

Exercices de pranayama (respiration) pour préparer le corps et l'esprit au travail vocal.

10h45 - 11h00 : Pause

Pause détente avec boissons et collations légères.

11h00 - 12h00 : Atelier Voix - Échauffement Vocal et Technique

Exercices d'échauffement vocal pour libérer la voix.

Introduction aux techniques de respiration et de projection de la voix.

Exploration des sons et de la résonance à travers des vocalises et des mantras simples.

12h00 - 12h15 : Pause

Pause détente avec boissons et collations légères.

12h15 - 12h45 : Yoga du Son et Chant des Mantras

Séance de Yoga du Son : utilisation de la voix comme instrument de méditation et de guérison.

Chant des mantras : exploration des vibrations et de l'énergie des sons sacrés.

12h45 - 13h00 : Cercle de Partage et Méditation de Clôture

Cercle de partage pour exprimer ressentis et impressions.

Méditation guidée pour intégrer les expériences de la matinée.

Tarif : 60 euros par personne, incluant tous les ateliers et les collations.

À Prévoir :

Tenue confortable pour la pratique du yoga et des ateliers vocaux.

Tapis de yoga, coussin de méditation et couverture.

Bouteille d'eau.

Vous avez des questions ?

Téléphonez-moi au 06 37 19 57 41 ou contactez-moi via le formulaire de contact

JE M'INSCRIS